เริ่มด้วยการยืนเท้าชิด แขนสองข้างแนบลำตัว เห็นได้ชัดเจนว่าข่วงข้างลำตัวและบริเวณเอว ดูเล็กลงมีส่วนเว้า ส่วนโค้งอย่างชั�